High Protein Tofu Dip
Ca. 15min
45g Protein
Zutaten:
1 Bokkoli
1Blumenkohl
Dipp:
1/2 Tofu
Halber Bund Dill
1 Knoblauchzehe
Salz
Pfeffer
Schuss Ahornsirup
Schuss Zitrone
Etwas Mandelmilch
Zubereitung:
Blumenkohl und Brokkoli waschen und in kleine Röschen schneiden.
Dann am besten dampfgareren, um möglichst viele Vitamine zu erhalten.
In der Zeit alle Zutaten vom Dipp in einen Micer geben und pürieren.
Sobald das Gemüse fertig gegart ist, kannst du den Teller anrichten und den Dipp in eine extra Schüssel geben.
Happy Dipping mit vielen guten Ballaststoffen und Proteinen.